محفل ادبی گلستان|ادبیات و روانشناسی

ادبیات روانشناسی آذرباکس آذرباکس

نوشته های تازه

تنهایی دره یا قله ، فرامرز فرحمهر

من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را حس کنم، تنهایی مانند شبحی همراهم بود، گاهی با شیطنت های کودکانه به شانه ام می زد و پشت درخت های انار پنهان می شد! و گاهی کفش هایم را هم پنهان می کرد تا از خانه بیرون نروم و کنارش

تنهایی ، فرامرز فرحمهر

بمانم ، من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را درک کنم! به مرغ هایم غذا می دادم، با سگ هایم حرف می زدم و گربه هایم را به آغوش می کشیدم، با توپ پلاستیکی دولایه ام، به دیوار شوت می زدم و با چرخم، تمام سر پایینی های محل را، طی می کردم و می خوردم زمین، پوست پاهایم می رفت تنهایی بغلم

ادامه ...
گفتگو با آدمی درونی ، پونه مقیمی

اگر میتوانستم تو را از غمها دور نگه میداشتم و کاری میکردم که هیچگاه اشک از چشمانت سرازیر نشود مگر برای خنده های بدون وقفه، اگر میتوانستم تو را از سختی ها دور نگه میداشتم و دنیا را همیشه به کامت میگرداندم ، اگر میتوانستم کاری میکردم

اگر میتوانستم ، پونه مقیمی

که هیچگاه ناامید نشوی، اگر میتوانیتم خیلی کارها برایت میکردم، اما نمیتوانم. من نمیتوانم دنیا و قوانین دنیا را تغییر دهم، نمیتوانم کاری کنم که پیر نشوی، که طرد نشوی، که اشتباه نکنی که آسیب نبینی! من هیچگاه نمیتوانم، شبیه یک احمق با تو برخورد کنم و به تو بگویم همه چیز درست میشود من نمیتوانم

ادامه ...
جنگ یا پذیرش، خودتان انتخاب کنید

ما به دنیا نیامده ایم که با آدم ها در رابطه هایمان بجنگیم، ما به دنیا آمده ایم که آدم ها را با تمام نقض هایشان بپذیریم! دنیا محل جنگ نیست، محل پذیرش است! پذیرش تفاوت ها و نقص ها! و گاهی این پذیرش انقدر سخت میشود که بسیاری از آدم

جنگ یا پذیرش

ها ترجیح میدهند بجنگند، تا مجبور به تحمل پذیرش نشوند. به هر حال در بسیاری از ما خشمگین بودن راحت ترین راه حل است، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم و در حمله کردن خیلی لازم نیست منطقی به نظر برسیم ، تکرار میکنم، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم

ادامه ...
 آرامش جزیی از اکنون است آرامش جزیی از اکنون است
نه در آینده وجود دارد نه در گذشته!
آرامش جزیی از لحظه ای ست که ما در آن قرار داریم
و هیچ احساس خاصی را تجربه نمیکنیم!
در واقع آرامش فاصله ی بین دو احساس است!

زمانی که بدنمان احساسی را تجربه کرده
مثلا شاد بوده و خندیده و یا غمگین بوده
و اشک ریخته و یا خشمگین بوده و داغ شده.

بعد از تجربه ی فیزیکی این علایم که
مربوط به نوعی احساس بوده، بدن “تهی” میشود!
در واقع بدن در حالتی قرار میگیرد که
انگار هیچ التهاب و یا علایم فیزیکی خاصی ندارد
یعنی بدن هیچ احساسی را تجربه نمیکند.
به این حالت ” ارامش” میگویند.

ارامش یک حالت است نه یک احساس!
یعنی تهی شدنِ بدن از پیچ و تابهای
تجربه ی احساسی و استراحت بدن
در لا به لای بهم ریختگی های فیزیکی اش.

ارامش جزیی از جهانِ درونی ماست و فقط در اکنون به وجود میاید.
وقتی بدنمان از احساس خالی میشود، “ارامش” شروع میشود
و تا تجربه ی احساسِ بعدی ادامه دارد.

به محض رخ دادنِ احساسِ خاصی، حالت ارامش از بین میرود
و بدن اماده ی تجربه ی علایم فیزیکی خاصی که
مربوط به احساس است، میشود.

جهان درونیِ ما، جهانی ناپایدار و غیر قابل پیش بینی ست.
درست شبیه به جهان بیرون از خودمان
شبیه به دنیایی که در ان به دنیا امده ایم
و وقتی جهانی ناپایدار باشد یعنی همه چیز موقت است.
پس با این حقیقت مبارزه نکنیم
” ارامش حالتی کوتاه و ناپایدار است”.

وقتی به دنبال رویای ارامش در ادمها
و روابط یا در شرایط و موقعیتها مثل به دست اوردن مدرک
خانه و ماشین هستیم؛ یا وقتی کودکانه فکر میکنیم که
اگر شخصی کنارمان باشد ما تا اخر عمر ارامش را حس خواهیم کرد
قطعا خسته و زخمی خواهیم شد.

ارامش را در هیچ چیز و هیچ کس
و هیچ نوع رابطه ای نمیتوان جستجو کرد.
ارامش “حالتی” ست که گاهگاهی در بدنمان به وجود میاید
عمیق است و کوتاه!

و اگر خارج از توهمات و رویاهایمان نسبت به “ارامش”
به این حالت بدنمان وصل شویم
اثرات دراز مدت زیادی را در خودمان حس خواهیم کرد.

در این حالت ضربان قلبمان ارام میشود
نفسهایمان تنظیم میشود. عضلات بدنمان شل میشود.
فکرمان در “اکنون” قرار میگیرد.

وقتی در حالت ارامش هستیم فکرمان گذشته
و ادمهای داخل ان را رها میکند
و به نگرانی های اینده هم بی اعتنا میشود
و فقط تمرکز میکند به اینکه در “اکنون” چه چیزی وجود دارد!
مثلا چه صدایی و چه بویی!!

معمولا در “ارامش” فکرمان خاموش است
و فقط گوشها و چشمهایمان درگیر جزییاتِ رو به رویمان میشود.
جهان بیرون از ما به راحتی و با تمام وجودمان حس میشود
و ما هیچ احساسی نداریم و فقط “عمیقا در جهان حضور داریم”.

متن : پونه مقیمی

دسته: داستان+و+متن
برچسب ها: پونه مقیمی, روانشناسی, متن های پر محتوا, متن های خودکاوی, خودشناسی, متن پر معنی جدید, روانشناسی مدرن,
  • ارسال شده توسط: مدیریت
  • ارسال شده در تاریخ: پنجشنبه 12 مرداد 1396
قوانین ازسال نظر
در زمینه‌ی انتشار نظرات ، رعایت چند مورد ضروری است:
1 - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2 - مدیریت مجاز است نظرات تبلیغاتی را بدون ذکر دلیل حذف نماید .
3 - نظرات حاوی درخواست تبادل لینک و بنر و سوالات شخصی پاسخ داده نمی شود .
4 - نظرات حاوی مطالب کذب ، توهین یا بی‌ احترامی منتشر نمی شود .
5 - نظرات پس از تأیید مدیر کل منتشر می‌شود.
6 - مسئولیت آثار منتشر شده با مولفان می باشد اگر با پستی مخالف بودید با ما بحث نکنید.

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
مطالب پونه مقیمی
پونه مقیمی

ابر برچسب ها