محفل ادبی گلستان|ادبیات و روانشناسی

ادبیات روانشناسی آذرباکس آذرباکس

نوشته های تازه

تنهایی دره یا قله ، فرامرز فرحمهر

من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را حس کنم، تنهایی مانند شبحی همراهم بود، گاهی با شیطنت های کودکانه به شانه ام می زد و پشت درخت های انار پنهان می شد! و گاهی کفش هایم را هم پنهان می کرد تا از خانه بیرون نروم و کنارش

تنهایی ، فرامرز فرحمهر

بمانم ، من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را درک کنم! به مرغ هایم غذا می دادم، با سگ هایم حرف می زدم و گربه هایم را به آغوش می کشیدم، با توپ پلاستیکی دولایه ام، به دیوار شوت می زدم و با چرخم، تمام سر پایینی های محل را، طی می کردم و می خوردم زمین، پوست پاهایم می رفت تنهایی بغلم

ادامه ...
گفتگو با آدمی درونی ، پونه مقیمی

اگر میتوانستم تو را از غمها دور نگه میداشتم و کاری میکردم که هیچگاه اشک از چشمانت سرازیر نشود مگر برای خنده های بدون وقفه، اگر میتوانستم تو را از سختی ها دور نگه میداشتم و دنیا را همیشه به کامت میگرداندم ، اگر میتوانستم کاری میکردم

اگر میتوانستم ، پونه مقیمی

که هیچگاه ناامید نشوی، اگر میتوانیتم خیلی کارها برایت میکردم، اما نمیتوانم. من نمیتوانم دنیا و قوانین دنیا را تغییر دهم، نمیتوانم کاری کنم که پیر نشوی، که طرد نشوی، که اشتباه نکنی که آسیب نبینی! من هیچگاه نمیتوانم، شبیه یک احمق با تو برخورد کنم و به تو بگویم همه چیز درست میشود من نمیتوانم

ادامه ...
جنگ یا پذیرش، خودتان انتخاب کنید

ما به دنیا نیامده ایم که با آدم ها در رابطه هایمان بجنگیم، ما به دنیا آمده ایم که آدم ها را با تمام نقض هایشان بپذیریم! دنیا محل جنگ نیست، محل پذیرش است! پذیرش تفاوت ها و نقص ها! و گاهی این پذیرش انقدر سخت میشود که بسیاری از آدم

جنگ یا پذیرش

ها ترجیح میدهند بجنگند، تا مجبور به تحمل پذیرش نشوند. به هر حال در بسیاری از ما خشمگین بودن راحت ترین راه حل است، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم و در حمله کردن خیلی لازم نیست منطقی به نظر برسیم ، تکرار میکنم، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم

ادامه ...
 تا زمانی که در ذهنمان دنیا و آدمها تا زمانی که در ذهنمان دنیا و آدمها
به دسته ی خوب ها و بدها تقسیم میشوند
نمیتوانیم رابطه هایی بالغانه و پایدار را تجربه کنیم.

وقتی ما در ذهنمان دسته ی خوب ها و بدها داریم
یعنی در بیشتر مواقع
دو حالتِ رفتاری اغراق شده را انجام میدهیم
یا در حال دوست داشتن، عشق ورزی
و محبت کردن افراطی هستیم
و یا در حال تخریب، بدگویی، قهر و جدا شدن!

و قطعا هر رفتارِ افراطی روزی رابطه های ما را خراب میکند!
هر رفتار افراطی!
یعنی حتی محبت افراطی برای رابطه خطرناک است
همانطور که خشم های افراطی!

جدا کردن ادمها به ادمهای خوب و ادمهای بد
هیچگاه به ما اجازه نمیدهد که بالغانه برخورد کنیم
و تصمیم های درستی بگیریم
این جدا کردن همیشه ما را تحت فشار قرار میدهد که
همین اکنون تصمیم بگیریم که
ایا طرف ادم خوبه هست که محبت کنیم
یا ادم بده ست که تنبیهش کنیم!

به همین علت تصمیم هایی عجولانه
مملو از عشق یا مملو از خشم و تنفر میگیریم.
این نوع تصمیم ها ارام ارام ادمهای اطرافمان را خسته میکند
و احتمال اینکه در سالهای اینده
هیچ رابطه ی صمیمانه ای برای خودمان باقی نگذاریم زیاد است.

ما همه به رابطه های صمیمانه احتیاح داریم
و رابطه ها را ادمها تشکیل میدهند
و اگر بزرگسال هستیم بهتر است
با این حقیقت کنار بیایم که ادمها
مجموعه ای از رفتارهای دوست داشتنی
و دوست نداشتنی هستند!

تقسیم بندی ادمها به شدت به ما اسیب میزند!
چون هر رفتاری که ما را از حقیقت دور کند
به ما اسیب میزند و قسمت تلخ ماجرا انجاست که
نمیفهمیم و نمیتوانیم انالیز کنیم که
چقدر رفتار خودمان کودکانه است

و ابراز خستگی هم میکنیم که
چقدر ادمها بد شده اند
و چقدر محبت ما را بی پاسخ میگذارند
و چقدر ادمها تغییر کرده اند!

رابطه های صمیمانه هم مشمول قانون بقا هستند!
یعنی هر چقدر انعطاف پذیری ما در رابطه ها
( نه منفعل بودن و درماندگی و برده شدن!)
بیشتر باشد و تحملمان نسبت به تعارض های رفتاری
در ادمها بیشتر باشد احتمال اینکه
در رابطه های پایدارتر و بهتری قرار بگیریم بیشتر است.

و برای منعطف شدن احتیاج داریم که گاهی تحمل کنیم
کمتر حرف بزنیم و کمتر واکنش افراطی نشان دهیم.
صبورتر باشید نسبت به ویژگی هایی که
در ادمها دوست ندارید!

لازم نیست همیشه واکنشی نشان دهید!
گاهی واکنشی نشان ندهید
تا این تقسیم بندیِ ادمهای خوب و بد در ذهنتان کمتر شود
انگاه ارامش بیشتری حس خواهید کرد
هم در رابطه هایتان و هم در درونتان!

متن : پونه مقیمی

دسته: داستان+و+متن
برچسب ها: روانشناسی, پونه مقیمی, متن های خودکاوی, متن های پر محتوا, متن پر معنی جدید, روانشناسی رابطه ها, روانشناسی مدرن,
  • ارسال شده توسط: مدیریت
  • ارسال شده در تاریخ: پنجشنبه 13 مهر 1396
قوانین ازسال نظر
در زمینه‌ی انتشار نظرات ، رعایت چند مورد ضروری است:
1 - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2 - مدیریت مجاز است نظرات تبلیغاتی را بدون ذکر دلیل حذف نماید .
3 - نظرات حاوی درخواست تبادل لینک و بنر و سوالات شخصی پاسخ داده نمی شود .
4 - نظرات حاوی مطالب کذب ، توهین یا بی‌ احترامی منتشر نمی شود .
5 - نظرات پس از تأیید مدیر کل منتشر می‌شود.
6 - مسئولیت آثار منتشر شده با مولفان می باشد اگر با پستی مخالف بودید با ما بحث نکنید.

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
مطالب پونه مقیمی
پونه مقیمی

ابر برچسب ها